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一度食べるとくせになる低カロリーの簡単おかず！おつまみにも◎
はんぺん：1枚 醤油：大さじ1 あさつき：少々 梅ぼし田舎漬：2粒 みりん：大さじ1 鰹節：少々 ごま油：少々
はんぺんを3センチ角くらいの大きさに切る。
梅干しの種をとり、醤油・みりんと混ぜておく。
フライパンをあたため、ごま油をしき、はんぺんに焼き色がつくまで焼く。
焼き色がついたら、2の合わせ調味料を入れて、軽く混ぜ合わせる。
お皿に盛り付け、あさつき・鰹節をふりかけ出来上がり！
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材料 （2～3人分）
はんぺん：1枚
醤油：大さじ1
あさつき：少々
梅ぼし田舎漬：2粒
みりん：大さじ1
鰹節：少々
ごま油：少々
作り方 （調理時間 約10分）
はんぺんを3センチ角くらいの大きさに切る。
梅干しの種をとり、醤油・みりんと混ぜておく。
フライパンをあたため、ごま油をしき、はんぺんに焼き色がつくまで焼く。
焼き色がついたら、2の合わせ調味料を入れて、軽く混ぜ合わせる。
お皿に盛り付け、あさつき・鰹節をふりかけ出来上がり！